在互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展下,白領(lǐng)們需要長(cháng)期坐在電腦前工作,不僅會(huì )被電腦輻射,而且長(cháng)時(shí)間同一個(gè)坐姿會(huì )引起腰酸背痛的癥狀,那么健康就變成我們現代人急需要解決的事情。有些人會(huì )選擇報健身房會(huì )員卡、報名游泳池半年卡,但是對于有些距離稍遠或者堅持不下去的人們就會(huì )導致浪費資金的現象,在這我強烈有個(gè)推薦,其實(shí)很簡(jiǎn)單,平時(shí)生活中我們就常見(jiàn)的一種免費器材就可供我們運動(dòng)鍛煉身體;不僅不需要花費金錢(qián),更是能全面鍛煉到自身的肌肉,那就是公園里的健身器材。有一種戶(hù)外小區公園里面甩腿的器材叫什么名稱(chēng)?那種甩腿的器材叫太空漫步機,下面介紹一下功能:
太空漫步機的功能:下肢運動(dòng),增進(jìn)心肺功能,提高心血管耐力,特別適用于老年人 。鍛煉方法:雙手握把,兩腳分踏于左右踏板上,兩腳前后交替自然擺動(dòng),進(jìn)行漫步動(dòng)作。建議緩慢擺動(dòng)5分鐘。
浩然體育生產(chǎn)室外健身器材種類(lèi)較多,現市場(chǎng)上常有:腿部按摩器、坐拉器、滑雪器、坐蹬器、三位上肢牽引器、懸空轉輪、雙人兒童蹺蹺板、腰背按摩器、雙人兒童秋千、雙人腹肌板、腰背伸展器、雙人浪板、雙人雙杠、棋牌桌、三位轉腰器、單柱健騎機、坐式按摩器、聯(lián)動(dòng)健身車(chē)、兒童大蕩椅、立式蹺蹺板、坐立式按摩器、爬桿、舉重架、上肢牽引訓練器、單柱兒童秋千、引體訓練器、三人旋轉輪、腹肌訓練器材、四級壓腿按摩器、三人壓腿器、太極推盤(pán)、三位轉腰器、伸背架、漫步器、雙人大轉輪、高級健跑機、坐推器、倒立器、太極輪、兒童轉椅、摸高架、下肢康復器、自重擴胸訓練器、自重上肢推力器、自重踢腿訓練器、自重前推訓練器、自重上肢拉力器、自重下肢蹬力器、坐式腰背按摩器、雙聯(lián)晃板、自重下壓鍛煉器、呼啦圈、健跑機、健身車(chē)、坐立式扭腰器、推手、太極推揉器、腰背按摩器、晃板、三位扭腰器、雙位扭腰器、二位太空漫步機、三位扭腰器、摸高架、扭腰踏步器、爬網(wǎng)、繩梯、空中吊環(huán)、吊環(huán)、翹翹桿、云梯、臂力訓練器、單杠、三位單杠、雙人腹肌板、單人腹肌板、跑步機、單位漫步機、太極推揉器、三位落地式漫步機、C型云梯、伸展器、坐式拉力器、雙人劃船器、坐推器、提拉訓練器、推舉訓練器、下壓訓練器、四聯(lián)康復器、坐蹬器、小腿訓練器、平步機組合、蹺蹺板、半圓腳踏梯、云梯、扭腰跑步機、攀巖器、兒童休閑蕩椅、四位休閑蕩椅、二位休閑蕩椅、兒童秋千、上肢牽引器、單杠、雙杠、秋千、蕩椅、天梯、肋木架、太空漫步機、健騎機、跑步機、橢圓漫步機、戶(hù)外康復器、戶(hù)外按摩機、組合訓練器、仰臥起坐床、蹺蹺板、爬繩、爬桿、吊環(huán)、網(wǎng)墻、攀巖墻、踏樁、平衡木、浮橋、浮動(dòng)踏樁、滑道、摸高橫梁、懸空轉輪、彈振壓腿器、固定式兒童滑梯、兒童組合樂(lè )園等。