戶(hù)外健身器材廠(chǎng)家_小區戶(hù)外健身設施

  由于使用環(huán)境、使用頻率不同，室外健身器材與室內健身器材具有完全不同的特點(diǎn)。室內健身器材有專(zhuān)人管理、專(zhuān)人指導，而室外健身器材長(cháng)年暴露在風(fēng)吹雨淋的戶(hù)外環(huán)境下，不僅要求設備具有良好的防松動(dòng)、防水性能，而且還要防盜，對器材表面質(zhì)量要求也較高，不能出現掉漆、生銹等現象。

  我國是室內健身器材制造大國，但絕大部分是貼牌生產(chǎn)，缺少叫得響的自主品牌。 “我國室內健身器材發(fā)展滯后的原因很簡(jiǎn)單，國外進(jìn)行室內健身的習慣比我們要久遠得多，他們在產(chǎn)品研發(fā)方面具有先天的優(yōu)勢。但室外健身器材的情況則完全不同?！窠∩砺窂健Q生于中國，催生了一批研發(fā)生產(chǎn)室外器材的國內企業(yè)。無(wú)論是技術(shù)還是標準，都是世界領(lǐng)先者。

  特別是2003年國家強制性標準《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的實(shí)施，一些重質(zhì)量的大企業(yè)逐漸發(fā)展壯大起來(lái)，從世界范圍來(lái)看，我國國產(chǎn)的室外健身器材質(zhì)量過(guò)硬、結構新穎、鍛煉原理科學(xué)，產(chǎn)品大量出口到東南亞、韓國，甚至歐美等國家。據統計，我國市場(chǎng)上的室外健身器材大都是國產(chǎn)器材。

  不同種類(lèi)室外健身器材能鍛煉身體的哪些部位臂力訓練器、壓腿訓練器、轉體訓練器等都是小區常見(jiàn)的幾種室外健身器材，使用不同類(lèi)型的室外健身器材能鍛煉身體不同的部位，下面小編就給大家具體介紹一下：1、臂力訓練器使用臂力訓練器這類(lèi)室外健身器材鍛煉能發(fā)展人上肢各部肌肉力量，鍛煉時(shí)兩人分別在轉輪兩側向對方相反的用力方向推動(dòng)轉輪邊緣，以互相較力鍛煉上臂肌肉?；蛞蝗嗽谵D輪一側用力轉動(dòng)轉輪邊緣，以增強自身臂力。2、壓腿訓練器使用壓腿訓練器這類(lèi)室外健身器材能增人腰、腿部的肌肉力量及柔韌性，除下肢疲勞。鍛煉時(shí)根據自身的身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，收手拉腳尖，身體向前彎。3、轉體訓練器而使用轉體訓練器這類(lèi)室外健身器材能發(fā)展腰腹肌肉的柔韌性及協(xié)調性，使用時(shí)手握上把手或側把手，反復做轉體運動(dòng).

  因齡而異，正確選擇鍛煉器材人的年齡不同，其體質(zhì)狀況有差異，進(jìn)行健身鍛煉時(shí)，要選擇適合自己身體狀況的運動(dòng)器材。2.4體質(zhì)不同，科學(xué)的掌握運動(dòng)量適宜的運動(dòng)量，是健身鍛煉取得滿(mǎn)意效果的關(guān)鍵問(wèn)題。運動(dòng)適量，感覺(jué)舒適，效果較好，易于堅持；運動(dòng)量不足，鍛煉效果不明顯；運動(dòng)量過(guò)大，引起過(guò)度疲勞，導致分泌功能紊亂，免能力下降，易發(fā)生運動(dòng)損傷。鍛煉者要制定出適合鍛煉者具體情況的科學(xué)的訓練方案，才能達到預期的效果。適宜的運動(dòng)量，是健身鍛煉取得滿(mǎn)意效果的關(guān)鍵問(wèn)題。